Das Erbringen von Topleistungen in herausfordernden Situationen ist vor allem Kopfsache: Gewonnen wird im Kopf - und verloren auch! Bevor der Körper aufgibt, gibt der Geist auf.

Im Leistungssport ist die mentale Stärke nicht mehr wegzudenken. Physisch sind die Sportler:innen fähig, auf höchstem Niveau ihre Leistung zu erbringen, entscheidend für den Sieg ist jedoch die mentale Bereitschaft. Was sich im Leistungssport bewährt hat, ist genauso in der Aus- und Weiterbildung, im Berufsleben sowie im Alltag anwendbar. 

Um erfolgreich zu sein, musst du lernen, deine Energie, Emotionen, Denken und Motivation wahrzunehmen und zu regulieren und so deine Handlungen bewusst zu steuern. Du hast die Wahl, dich vor den Herausforderungen der Zukunft zu fürchten oder dich aufzuraffen und zu beginnen, automatisierte Denkabläufe bewusst zu verändern. 

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