Newsletter No 1: Mentale Stärke trainieren
Aktualisiert: vor 2 Tagen
Mentale Stärke ist kein Zufall – sondern trainierbar.
Genau hier setzt dieser Newsletter an: Wenn du deine mentale Stärke trainieren möchtest, findest du hier wertvolle Impulse.
Der Newsletter richtet sich an aktuelle und ehemalige Kund:innen sowie an alle, die sich im Sport, in der Ausbildung oder im Beruf gezielt weiterentwickeln wollen.
Du erhältst quartalsweise ausgewählte Impulse, die dich nicht nur zum Nachdenken bringen, sondern dir konkrete Ansätze für deinen Alltag mitgeben.
Wöchentlich erscheint ein neuer Blog auf meiner Webseite – mit wechselnden Schwerpunkten aus Sport, Ausbildung, Beruf sowie für Eltern und Trainer.
Auch auf meinen Social-Media-Kanälen teile ich regelmässig Inhalte dazu (die Links findest du unten).
Und ja – das ist mein erster Newsletter. Sowohl technisch als auch mental war das eine spannende Herausforderung für mich. Mehr dazu erfährst du in meinem nächsten Blog am Montag.
Herzliche Grüsse
Barbara
Warum die Pause über deinen nächsten Fortschritt entscheidet
Für viele endet anfangs Sommer die Saison.
Was dann passiert, ist oft vorhersehbar:
Der Fokus liegt auf Pause, Erholung, vielleicht etwas Abstand.
Was dabei fast immer fehlt:👉 die bewusste mentale Weiterentwicklung
Genau hier liegt jedoch der Unterschied.
Die Pause ist nicht nur ein „Unterbruch“. Sie ist die beste Gelegenheit, um:
Erfahrungen zu reflektieren
mentale Blockaden zu erkennen
neue Strategien aufzubauen
Damit du nicht einfach zurückkommst – sondern gezielter, klarer und stabiler.
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